四肢痒挠过起小红疙瘩，可能是皮肤过敏、湿疹、虫咬性皮炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。建议避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、过敏、环境因素等有关。湿疹患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等症状，伴有瘙痒。建议保持皮肤清洁，避免过度搔抓，使用保湿剂。如果症状严重，应就医，医生可能会开处方药物，如糖皮质激素或免疫抑制剂。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，皮肤会出现红疙瘩和瘙痒。可以使用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏来缓解症状。避免搔抓，以免感染。
4.其他原因：感染、自身免疫性疾病、系统性疾病等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、关节疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果红疙瘩持续不消失或症状加重，应及时就医，以便明确诊断并得到适当的治疗。同时，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松的衣物，有助于缓解症状。