半月板损伤的治疗需根据损伤程度等因素综合判断，一般来说，轻度半月板损伤可先尝试保守治疗，中重度损伤可能需要手术干预。比如，约80%的轻度半月板损伤通过保守治疗有恢复的可能。
保守治疗方式
休息与制动： 急性期要减少患侧膝关节的活动，尽量避免行走、上下楼梯等动作，让膝关节得到充分休息，一般建议休息1-2周左右，让损伤的半月板有一定时间自我修复的机会。物理治疗： 可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，在损伤后的24-48小时内，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次；后期可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛，加速损伤组织的修复。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤是边缘撕裂等情况，可采用半月板修整术，保留更多的半月板组织。这种手术适用于损伤相对较轻，但无法通过保守治疗恢复的患者。一般术后需要康复训练来恢复膝关节的功能，康复时间大概需要4-6周。半月板缝合术： 对于损伤位置较好、有愈合潜力的半月板损伤，可进行半月板缝合术。不过，半月板血液供应较差，愈合相对困难，一般只有红区（有良好血液供应区域）的损伤缝合后愈合率较高，约60%-80%左右，术后需要严格按照康复计划进行康复，避免过早负重等影响愈合的行为。
康复训练要点
早期康复： 在保守治疗期间或术后早期，就要开始进行膝关节周围肌肉的等长收缩训练，比如股四头肌的收缩放松练习，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组，这样可以防止肌肉萎缩。后期康复： 当损伤情况允许时，逐渐进行膝关节的屈伸活动度训练，从被动屈伸开始，慢慢过渡到主动屈伸，同时配合平衡训练和步态训练，比如在平衡垫上进行站立训练，以及缓慢的步行练习，逐步恢复膝关节的正常功能，这个过程可能需要数周甚至数月的时间。