维生素E缺乏的症状主要包括以下几个方面：
1.生殖系统问题：维生素E对生殖系统有一定的影响。缺乏维生素E可能导致男性精子活力下降、数量减少，女性月经不调、受孕困难等。
2.抗氧化功能下降：维生素E是一种重要的抗氧化剂，缺乏时会导致身体抗氧化能力下降，增加患病风险。
3.血液循环问题：维生素E缺乏可能影响血液循环，使毛细血管脆性增加，容易出现瘀斑、紫癜等症状。
4.免疫系统问题：维生素E对免疫系统也有一定的调节作用。缺乏维生素E可能导致免疫功能下降，使人更容易感染疾病。
5.其他症状：维生素E缺乏还可能引起肌肉无力、疲劳、皮肤干燥、皱纹增多等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都是由维生素E缺乏引起的，其他因素也可能导致类似的表现。如果怀疑有维生素E缺乏，应及时就医，进行相关检查，如血液维生素E水平测定等，以明确诊断。
在日常生活中，可以通过合理饮食来补充维生素E。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维持身体健康。
如果已经被诊断为维生素E缺乏，医生可能会建议补充维生素E制剂或调整饮食。在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生的建议，以确保安全和有效性。同时，如果出现严重的症状或健康问题，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。