跟骨取钢板后需要注意以下事项：
1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医。
2.休息和活动：术后需要休息一段时间，避免剧烈运动和长时间站立。根据医生的建议，可以逐渐恢复正常活动。
3.疼痛管理：可能会有一定程度的疼痛，可以按照医生的建议使用止痛药。同时，可尝试抬高患肢、局部冷敷等方法缓解疼痛。
4.饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合。
5.注意观察：密切观察伤口愈合情况、患肢的感觉和运动功能。如有异常，及时就医。
6.按时复诊：按照医生的要求定期复诊，进行复查和拆线等。
7.避免受伤：在完全恢复之前，要注意避免再次受伤，尤其是跟骨部位。
总之，跟骨取钢板后的注意事项包括伤口护理、休息和活动、疼痛管理、饮食、注意观察、按时复诊和避免受伤等方面。遵循医生的建议，可以促进恢复并减少并发症的发生。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。