预产期到了肚子发硬发紧可能是正常的宫缩现象，但也可能是其他问题的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.宫缩：肚子发硬发紧是宫缩的一种表现。宫缩是子宫为分娩做准备而进行的有规律的收缩。在预产期前后，宫缩可能会变得更频繁、更强烈。如果宫缩不规律，间隔时间较长，且没有其他不适症状，可能是假性宫缩，不必过于担心。但如果宫缩变得越来越规律，间隔时间越来越短，持续时间越来越长，同时伴有疼痛、见红或破水等症状，可能是即将分娩的信号，需要及时就医。
2.其他原因：
胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬发紧。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作可能会刺激子宫收缩。
子宫敏感：有些孕妇的子宫比较敏感，容易受到刺激而产生宫缩。
其他健康问题：某些健康问题，如胎盘前置、羊水过多或过少、胎儿宫内窘迫等，也可能导致肚子发硬发紧。
如果遇到以下情况，应立即就医：
1.宫缩规律且频繁，间隔时间在5-6分钟以内，持续时间超过30秒。
2.伴随疼痛加剧或疼痛从腹部向下腹部扩散。
3.出现见红，即阴道有血性分泌物。
4.破水，即感觉到有液体从阴道流出，无法控制。
在等待就医的过程中，可以采取以下措施：
1.休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，减轻紧张情绪。
2.记录宫缩时间和间隔：使用手机或其他工具记录宫缩的开始时间、结束时间和间隔时间，以便医生了解情况。
3.补充水分：保持身体水分充足，喝足够的水或其他液体。
4.不要自行使用药物：不要自行使用止痛药或其他药物来缓解宫缩或疼痛，以免掩盖真实情况。
医生会根据具体情况进行评估，并提供相应的建议和处理方案。在预产期前后，孕妇应密切关注自己的身体变化，如有任何异常应及时就医，确保母婴的安全。