一个月宝宝睡觉会使劲挣扎，医学上称为“婴儿扭动”，这是一种正常的生理现象。
婴儿扭动的原因主要有以下几点：
1.神经系统发育不完善：一个月的宝宝大脑发育尚未成熟，神经系统的兴奋与抑制功能还不平衡，易兴奋，稍有外来刺激则可能引起神经系统的兴奋，导致婴儿扭动。
2.生理因素：宝宝在浅睡眠状态时，会有一些肢体动作，有时还会微笑、皱眉、做鬼脸，有时还会哼哼、呼吸急促等，这都是正常的生理现象。
3.环境因素：如果周围环境温度过高、过低，或者宝宝包裹过紧、尿布湿了等，都会使宝宝感到不舒服，从而出现扭动的现象。
4.喂养因素：如果宝宝饥饿、过饱、口渴等，也会出现扭动的现象。
如果宝宝只是偶尔出现扭动，没有其他异常表现，家长不用过于担心，这是正常的生理现象。如果宝宝扭动频繁，或者伴有哭闹、烦躁、多汗、睡眠不安等症状，可能是缺乏维生素D引起的佝偻病，需要及时补充维生素D和钙剂。
此外，家长在护理宝宝时，要注意保持环境安静、舒适，温度适宜，不要给宝宝穿过多的衣服，要及时更换尿布，保持皮肤清洁干燥。同时，要注意给宝宝合理喂养，按时添加辅食，让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。
总之，一个月宝宝睡觉会使劲挣扎是一种正常的生理现象，家长不用过于担心。如果宝宝出现异常表现，要及时带宝宝去医院就诊，明确原因，以便及时治疗。