老年人总想睡觉怎么回事作者:邵自强职称:主任医师机构:中日友好医院发布时间:2024-12-30医学审核:健康典吧内容审核团队发布时间:2024-12-30医学审核:健康典吧内容审核团队对于老年人来说,睡觉主要是为了休息的。老年人睡眠轻,易醒,每次睡眠的时间可能比年轻人要少,但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间九点入睡,早晨五点起床,每天保证八个小时的睡眠时间,这有利于长寿。