根据屁股缝上面的骨头痛，可能是尾骨痛，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
外伤：尾骨受到直接或间接的外力撞击、挤压或摔倒时坐到硬物上，可能导致尾骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。
久坐：长时间坐在硬板凳或不舒适的座位上，尾骨长期受到压迫，血液循环不畅，可能引起尾骨痛。
坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿坐等，可能使尾骨承受过度压力，导致疼痛。
妇科或肛肠科疾病：某些妇科或肛肠科疾病，如盆腔炎、痔疮等，可能引起尾骨区域的疼痛。
其他：骶尾部肿瘤、感染、强直性脊柱炎等也可能导致尾骨痛。
2.建议：
休息：避免长时间久坐或久站，尽量选择舒适的座位。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷尾骨区域，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
物理治疗：可以进行按摩、针灸、短波等物理治疗，帮助缓解疼痛和改善血液循环。
药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
改变坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰、盘腿坐等不正确的坐姿。
就医：如果尾骨痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经上述治疗无效，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，尾骨痛的原因可能较为复杂，治疗方法也有所不同。在出现尾骨痛时，应及时就医，根据具体情况进行治疗。同时，应避免自行按摩、捶打尾骨区域，以免加重疼痛或导致损伤。