老是头顶疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。紧张性头痛可能表现为头顶或整个头部的压迫性或紧束性疼痛。建议采取以下措施：
放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻紧张和缓解头痛。
改善姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
规律生活：保持规律的作息时间，充足的睡眠，适度的运动和健康的饮食。
避免触发因素：尽量避免或减少压力源，如过度工作、长时间使用电子设备、噪音等。
2.高血压：高血压可能导致头部血管扩张和疼痛。如果您有高血压病史或家族史，应定期测量血压并遵循医生的治疗建议。
3.颅内病变：虽然这种情况较为罕见，但颅内的病变，如肿瘤、动脉瘤或炎症，也可能引起头顶疼痛。其他症状可能包括恶心、呕吐、视力问题或神经系统症状。如果头痛伴有这些症状，应立即就医进行详细的检查。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药或抗组胺药，可能会引起头痛。如果您正在服用药物并出现头顶疼痛，咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光或眼部肌肉紧张，可能导致头部疼痛，尤其是在头顶区域。眼科检查可以帮助确定是否存在眼部问题。
6.其他原因：其他可能导致头顶疼的原因包括头部受伤、颈椎病、颞动脉炎、贫血、低血糖等。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的头顶疼痛，尤其是伴有其他症状或加重的情况，应及时就医进行详细的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、神经系统检查、影像学检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
此外，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者或头痛症状突然加重的患者，应特别关注并尽快就医。在等待就医期间，可以尝试休息、放松、避免诱发因素，并记录头痛的频率、强度和持续时间，以便向医生提供详细信息。
总之，老是头顶疼可能是多种健康问题的表现，需要认真对待。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。