长痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，各年龄段人群均可患病，但13岁处于青春期，是痤疮的高发期。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。以下是一些建议：
1.外用药物：外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。这些药物可以减少油脂分泌、抗菌消炎，并帮助缓解痤疮症状。
2.口服药物：口服药物包括抗生素、异维A酸等。这些药物可以调节内分泌、抑制痤疮丙酸杆菌的生长，并改善皮肤角化过程。
3.光疗：红蓝光照射可以抗菌消炎，促进皮肤修复。
4.化学剥脱：对于痤疮后留下的色素沉着和瘢痕，可以采用化学剥脱的方法进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食健康，避免高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痤疮，以免引起感染和炎症扩散。
4.注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
需要注意的是，痤疮的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于痤疮的治疗也非常重要。