晚上浑身痒可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.寻找过敏原：首先，要尽可能地寻找晚上浑身痒的原因，这可能与所穿的衣物、床上用品、环境中的过敏原（如尘螨、花粉等）有关。可以尝试更换衣物、清洗床单、保持室内清洁等方法来缓解症状。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜涂抹全身，特别是在洗完澡后，以锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。可以尝试分散注意力、深呼吸、放松身体等方法来缓解瘙痒感。
4.调整饮食：某些食物可能会引起过敏或加重瘙痒，如海鲜、辛辣食物、酒精等。可以尝试调整饮食，避免食用可能引发过敏的食物。
5.就医治疗：如果浑身痒的症状严重、持续时间较长或伴有其他症状（如皮疹、发热等），建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗（如抗组胺药、糖皮质激素等）或其他建议。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或患有基础疾病的人群，出现浑身痒的症状应尤其重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果浑身痒的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。