产后盆底康复治疗是有用的。它可以帮助产妇恢复盆底肌肉的弹性和功能，预防和治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病，提高生活质量。
产后盆底康复治疗的作用和效果主要包括以下几个方面：
1.增强盆底肌肉的力量：通过电刺激、生物反馈等方法，帮助产妇增强盆底肌肉的收缩力，提高盆底肌肉的强度和耐力。
2.改善尿失禁：对于轻度至中度的尿失禁，产后盆底康复治疗可以有效改善症状，提高生活质量。
3.预防子宫脱垂：产后盆底康复治疗可以加强盆底肌肉的支撑作用，预防子宫脱垂的发生。
4.促进产后恢复：产后盆底康复治疗可以帮助产妇更快地恢复身体，减少产后并发症的发生。
5.提高性生活质量：产后盆底康复治疗可以改善盆底肌肉的血液循环和神经功能，提高性生活质量。
需要注意的是，产后盆底康复治疗需要在专业医生的指导下进行，治疗时间和方法应根据个人情况而定。同时，产妇在日常生活中也应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和提重物等。