孩子缺锌缺钙可能会影响生长发育、免疫系统和智力发展等，因此及时补充非常重要。以下是一些关于孩子补锌和补钙的建议：
1.补锌：
食物来源：孩子缺锌可以通过食物来补充，比如瘦肉、蛋黄、鱼类、动物肝脏等。
补充剂：如果孩子缺锌比较严重，可以在医生的指导下服用补锌补充剂。
2.补钙：
食物来源：孩子可以通过摄入富含钙的食物来补钙，比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
补充剂：如果孩子饮食中钙摄入不足，可以在医生的指导下服用钙剂。
需要注意的是，补锌和补钙的剂量应该根据孩子的年龄、体重和健康状况来确定，过量补充可能会对孩子的健康造成负面影响。此外，在给孩子补充锌和钙的同时，还应该注意饮食的均衡，多让孩子参加户外活动，以促进钙的吸收和利用。
同时，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、乳糖不耐受或过敏的孩子，补锌和补钙的方式可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
总之，孩子缺锌缺钙需要及时补充，但补充的剂量和方式应该根据孩子的具体情况来确定，同时还应该注意饮食的均衡和多样化。如果孩子有任何健康问题，应该及时咨询医生的意见。