0-1岁宝宝的营养需求主要来自母乳或配方奶，但随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能满足其营养需求，此时就需要添加辅食。以下是0-1岁宝宝的七款辅食食谱：
1.菜末米汤
材料：时令蔬菜（比如南瓜、土豆、红薯、青菜等）、米粉、配方奶或母乳
做法：将蔬菜洗净、去皮、切成碎末，放入沸水中煮熟，捞出后放入碗中用勺子压成泥状。然后将米粉用适量温水调成糊，加入菜泥和配方奶或母乳，搅拌均匀即可。
营养小贴士：蔬菜末富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和吸收。
2.水果泥
材料：时令水果（比如苹果、香蕉、梨、草莓等）
做法：将水果洗净、去皮、去核，然后用勺子或料理机将其压成泥状即可。
营养小贴士：水果泥富含维生素和矿物质，既可以提供宝宝所需的营养，又可以增加宝宝的食欲。
3.蛋黄泥
材料：鸡蛋、温水
做法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥状，然后加入适量温水调成糊状即可。
营养小贴士：蛋黄富含蛋白质、铁、维生素A和维生素D等营养成分，有助于宝宝的大脑和视力发育。
4.米粉糊
材料：米粉、温水
做法：将米粉放入碗中，加入适量温水，用勺子搅拌均匀，调成稀糊状即可。
营养小贴士：米粉糊是宝宝的第一种谷类辅食，易于消化，而且可以提供宝宝所需的碳水化合物和少量蛋白质。
5.蔬菜米糊
材料：时令蔬菜（比如南瓜、土豆、红薯、青菜等）、米粉、配方奶或母乳
做法：将蔬菜洗净、去皮、切成碎末，放入沸水中煮熟，捞出后放入料理机中打成泥状。然后将米粉用适量温水调成糊，加入菜泥和配方奶或母乳，搅拌均匀即可。
营养小贴士：蔬菜米糊富含维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分，有助于宝宝的消化和吸收。
6.果泥
材料：时令水果（比如苹果、香蕉、梨、草莓等）
做法：将水果洗净、去皮、去核，然后用料理机将其打成泥状即可。
营养小贴士：果泥富含维生素和矿物质，既可以提供宝宝所需的营养，又可以增加宝宝的食欲。
7.肉泥
材料：鸡肉、牛肉、猪肉等瘦肉、米粉、配方奶或母乳
做法：将瘦肉洗净、切成小块，放入沸水中煮熟，捞出后放入料理机中打成泥状。然后将米粉用适量温水调成糊，加入肉泥和配方奶或母乳，搅拌均匀即可。
营养小贴士：肉泥富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐添加，从单一到多样，从稀到稠，从细到粗。同时，应该注意观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良等症状，应该及时停止添加并咨询医生的意见。