夏天坐月子要注意以下几个方面：
1.温度和湿度：夏天室内温度应保持在25℃-28℃，湿度保持在50%-60%。可以使用空调、风扇等调节室内温度，但要避免直接对着产妇和宝宝吹风。
2.清洁和卫生：夏天出汗多，要注意个人卫生，每天洗澡，但要注意保暖，避免着凉。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风。
3.饮食：夏天饮食要清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用变质食物。
4.休息：夏天坐月子要保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意休息时的姿势，避免压迫乳房。
5.母乳喂养：夏天母乳喂养要注意乳头清洁，避免乳头感染。同时，要注意宝宝的喂养情况，及时调整喂养方式。
6.产后恢复：夏天坐月子要注意产后恢复，适当进行运动，促进身体恢复。同时，要注意观察恶露情况，如有异常及时就医。
7.心理调节：夏天坐月子要注意心理调节，保持心情愉悦，避免情绪波动。同时，要注意与家人沟通，获得家人的支持和理解。
总之，夏天坐月子要注意温度、湿度、饮食、休息、母乳喂养、产后恢复和心理调节等方面，以保证产妇和宝宝的健康。