刚怀孕要注意很多方面，首先要注意及时补充叶酸，一般从计划怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，至少持续到怀孕满3个月，能有效预防胎儿神经管畸形。
饮食方面要注意
营养均衡： 要保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。同时也要多吃蔬菜水果，比如每天保证吃300~500克的蔬菜，种类尽量多样化，以获取丰富的维生素和矿物质。避免食用有害食物： 要远离生肉、生鱼片等可能携带细菌或寄生虫的食物，也不能吃含有咖啡因的饮品，像咖啡、浓茶等，每天咖啡因摄入量应控制在0毫克以内，因为过量咖啡因可能会影响胎儿发育。
生活习惯要调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，利于胎儿生长发育。适度运动： 可以进行一些温和的运动，比如散步，每天散步30分钟左右比较合适，但要避免剧烈运动和重体力劳动，像快跑、搬重物等都不适合。
及时就医检查
确认妊娠： 刚怀孕后要尽快去医院进行检查，一般在停经35天左右可以通过超声检查确定是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。建立孕期档案： 按照医生的安排，及时建立孕期保健档案，之后要定期进行产检，通常怀孕12周左右要进行第一次全面的产检，了解孕妇和胎儿的基本情况。