5个月宝宝拉肚子，可能是生理原因，也可能是疾病所致。可采取以下措施。
1.观察宝宝的精神状态、尿量、饮食等情况，判断脱水程度。
2.及时补充水分，可口服补液盐，预防脱水。
3.调整饮食，母乳喂养的宝宝继续母乳喂养，暂停添加辅食；人工喂养的宝宝可将牛奶适当稀释，喂服米汤、酸奶等。
4.注意宝宝腹部保暖，避免着凉。
5.可以给宝宝服用益生菌，调节肠道菌群。
6.若宝宝拉肚子持续时间较长或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议剂量使用，避免药物过量对宝宝造成不良影响。同时，要保持宝宝的臀部清洁干燥，避免红臀的发生。如果宝宝出现脱水症状，应及时就医，进行静脉补液治疗。