长期耳鸣的治疗方法如下：
1.病因治疗：查找耳鸣的病因，针对病因进行治疗。例如，中耳炎引起的耳鸣需要进行中耳炎的治疗；高血压引起的耳鸣需要控制血压；贫血引起的耳鸣需要纠正贫血等。
2.药物治疗：使用营养神经、改善内耳微循环的药物，如甲钴胺、银杏叶提取物等。如果耳鸣严重影响生活，可以使用抗抑郁药或抗焦虑药。
3.耳鸣习服疗法：通过声音治疗来减轻耳鸣对患者的影响，包括耳鸣掩蔽器、生物反馈治疗等。
4.中医治疗：中医认为耳鸣与肾虚、肝火旺盛等有关，可以采用中药调理、针灸等方法。
5.心理治疗：耳鸣可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者调整心态，缓解耳鸣带来的不适。
6.生活调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、噪音刺激等。饮食上注意清淡，戒烟戒酒。
7.其他治疗：如佩戴助听器、手术治疗等。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，治疗效果因人而异。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更合适的治疗方法。