测排卵的最佳时间因人而异，一般来说，月经规律的女性可以在月经周期的第10天开始监测，而月经不规律的女性则需要在医生的指导下进行监测。
以下是一些需要注意的点：
1.月经规律的女性：排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右，因此可以在月经周期的第10天开始进行监测。此时，卵巢内的卵泡开始发育，通过超声检查可以观察到卵泡的大小、数量和形态。一般来说，需要每天或隔天进行一次超声检查，直到卵泡发育成熟并排卵。
2.月经不规律的女性：由于月经周期不规律，很难准确预测排卵时间。在这种情况下，医生可能会建议使用基础体温测定、排卵试纸或激素测定等方法来监测排卵。这些方法可以帮助确定排卵时间，但准确性可能不如超声检查。
3.其他因素的影响：除了月经周期外，还有其他因素可能影响排卵时间，如情绪、压力、体重、疾病等。因此，在监测排卵时，需要保持放松的心态，避免过度紧张和压力。
需要注意的是，每个人的身体状况都不同，因此最佳的监测时间可能会有所差异。如果您正在备孕或有其他生育问题，建议咨询医生或生殖专家，以获取个性化的建议和指导。
总之，测排卵的最佳时间需要根据个人的月经周期和身体状况来确定。在监测过程中，需要注意保持良好的生活习惯和心态，以提高受孕的机会。如果您对监测排卵有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。