感觉乏力疲倦可能由多种原因引起。比如睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的高质量睡眠，若长期睡眠少于这个时长，就容易出现乏力疲倦感。
一、生理性因素导致
1. 睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差都会让人感觉乏力疲倦。比如有些人经常熬夜加班，连续几天睡眠时间不足，就会明显觉得没精神、身体疲惫。2. 过度劳累： 体力劳动强度过大或者长时间进行脑力工作，身体和大脑得不到充分休息，也会引发乏力疲倦。像一些从事重体力劳动的工人，高强度工作后就会感觉特别累。
二、病理性因素导致
1. 贫血： 缺铁性贫血较为常见，人体缺乏铁元素会影响血红蛋白的合成，进而影响氧气运输，导致机体缺氧，出现乏力疲倦的症状。一般女性在生理期失血过多时易发生缺铁性贫血。2. 甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者会出现乏力、疲倦、怕冷等表现。据统计，约有一半的甲状腺功能减退患者会有明显的乏力症状。3. 慢性疾病： 例如糖尿病患者，如果血糖控制不佳，长期高血糖或低血糖波动，都可能导致乏力疲倦；慢性肝炎患者肝脏功能受损，也会出现身体疲倦的情况。
三、其他因素导致
1. 营养不良： 长期节食、挑食会造成营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，身体缺乏能量来源，就会感觉乏力。比如长期只吃素食，可能会缺乏维生素B12等，引发乏力。2. 环境因素： 长期处于缺氧的环境中，比如高原地区，人体缺氧也会出现乏力疲倦。另外，高温环境下人体大量出汗，电解质流失，如果没有及时补充，也会导致身体乏力。