近视100度属于低度近视，相对来说不算严重，但需要引起重视。
近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。近视100度意味着视力在1米处只能看清0.8-1.0的物体。
对于低度近视患者，通常不会出现明显的视力障碍，但仍需要注意以下几点：
1.正确用眼：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接受自然光的照射，有利于预防近视的发展。
3.定期检查：定期到医院进行视力检查和散瞳验光，以便及时发现和处理近视度数的变化。
4.佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜，以提高视力、减轻视疲劳。
5.控制用眼环境：保持读写姿势正确，光线适宜，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
6.均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
总之，近视100度虽然不严重，但也需要引起重视，通过正确的用眼习惯和生活方式，可以预防近视度数的进一步加深。如果发现近视度数增长较快或出现其他眼部不适，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。