代谢功能差可能有多种症状表现。比如在体重方面，部分人会出现体重异常，有的人可能会体重增加，这是因为代谢慢使得身体消耗能量减少，多余能量转化为脂肪堆积；也有人会体重减轻，可能是身体分解代谢异常，消耗过多能量却没有足够摄入来补充。
皮肤相关症状
面色不佳： 代谢功能差时，皮肤的新陈代谢也会受影响，可能会出现面色暗沉、发黄的情况。因为身体内的毒素等代谢废物不能及时排出，堆积在体内影响了皮肤的正常状态。皮肤干燥： 皮肤的水分代谢也和整体代谢相关，代谢功能差可能导致皮肤锁水能力下降，出现皮肤干燥的现象，尤其是在秋冬季节，这种干燥可能会更为明显。
消化系统症状
食欲改变： 有些人代谢功能差时会出现食欲减退的情况，吃一点东西就觉得饱了，不想再进食。这是因为胃肠的消化代谢减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，影响了正常的食欲反馈。腹胀便秘： 胃肠的代谢功能也受整体代谢影响，代谢差可能导致胃肠蠕动减慢，出现腹胀的情况，而且还可能引发便秘，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结难以排出。
身体疲劳症状
容易疲倦： 代谢功能主要是为身体提供能量，代谢差会使身体获取能量的效率降低，所以人会容易感到疲倦，即使没有进行大量体力活动，也会觉得浑身乏力，提不起精神。运动耐力下降： 进行运动时，身体需要依靠代谢来提供能量支持，代谢功能差的人运动耐力会明显下降，比如平时能快走半小时的人，代谢差时可能走十几分钟就感觉很累，难以继续维持运动。