得了亚甲炎，在饮食上需要注意以下几点：
1.补充足够的水分，每天饮水2000～3000ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
2.避免食用会刺激甲状腺的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
4.供给丰富营养素，适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。
5.增加热量供应，每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540～14630千焦（3000～3500千卡），比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
6.适当控制膳食纤维，多食用膳食纤维多的食物，如绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，可常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类。
患者在治疗期间需要注意饮食，可适当食用高热量、高维生素、富含蛋白质的食物，如肉类、蛋、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。