胃消化不好可以通过饮食调理，以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：避免食用难以消化的食物，如油炸食品、高脂肪食物、辛辣食物、酸性食物等。可以选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包、鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2.控制饮食量：避免过度进食，每餐适量即可。过度进食会增加胃部负担，导致消化不良。
3.饮食规律：保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免长时间禁食或暴饮暴食。
4.注意饮食细节：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免同时食用过多的食物，以免加重胃部负担；避免在进食时饮水过多，以免稀释胃酸，影响消化。
5.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化。可以选择一些易于消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、冬瓜等；水果可以选择香蕉、苹果、梨等。
6.选择合适的饮品：避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不适。可以选择白开水、淡盐水、蜂蜜水等。
7.避免食用产气食物：豆类、洋葱、大蒜、红薯等食物容易产生气体，导致胃胀、嗳气等不适症状，应尽量避免食用。
8.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及受到污染的食物和水。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗方法，如果胃消化不好的症状较为严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，个人的饮食习惯和生活方式也对胃部健康有重要影响，应保持良好的生活习惯，如适量运动、避免熬夜等。