吹空凋嗓子疼通常是由于以下原因引起的：
1.空气干燥：空调会降低空气湿度，使喉咙黏膜变得干燥，从而引起疼痛和不适。
2.温度过低：空调温度过低，会使喉咙受到寒冷刺激，导致血管收缩，黏膜血液循环障碍，抵抗力下降，细菌和病毒容易乘虚而入，引起上呼吸道感染，导致嗓子疼。
3.灰尘和细菌：空调内部容易滋生灰尘和细菌，长时间使用后，这些灰尘和细菌会随着空调风吹出，被人体吸入后，容易引起上呼吸道感染，导致嗓子疼。
针对吹空调嗓子疼的原因，可以通过以下方式进行缓解：
1.调整空调温度和湿度：将空调温度调整到适宜的范围内，一般建议在25-27摄氏度左右，并适当增加空气湿度，可以使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加空气湿度。
2.注意通风：长时间使用空调后，应适当打开门窗通风，让新鲜空气进入室内，减少室内细菌和灰尘的含量。
3.多喝水：多喝水可以保持喉咙黏膜湿润，缓解喉咙疼痛和不适。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解喉咙疼痛和不适。
5.药物治疗：如果喉咙疼痛和不适较为严重，可以使用一些药物进行治疗，如含片、漱口水等。
需要注意的是，如果喉咙疼痛和不适持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免吸烟等，有助于预防上呼吸道感染等疾病的发生。