天天吃白菜不一定可以减肥，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素。
白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素、矿物质和水分，对身体健康有很多好处。但是，只靠吃白菜来减肥并不可取，因为它不能提供人体所需的全部营养物质。
以下是一些关于减肥的建议：
1.均衡饮食：减肥期间，应该保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以选择一些低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.控制热量摄入：要想减肥，就需要消耗的热量大于摄入的热量。可以通过控制饮食量和选择低热量的食物来达到控制热量摄入的目的。
3.增加运动量：运动可以帮助消耗热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率，有助于减肥和保持身体健康。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
4.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等也有助于减肥和保持身体健康。
总之，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素，不能仅仅依靠吃白菜来减肥。如果您有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有某些疾病的人群等，减肥应该更加谨慎。在减肥之前，应该咨询医生或专业的营养师，以确保减肥计划适合自己的身体状况。