晚上睡不着可以吃安眠药吗

睡眠障碍往往跟压力及紧张焦虑的情绪有关。如果出现明显的睡眠障碍，建议通过调整心态、缓解压力、加强运动等方式来调整睡眠状态，最好不要依靠药物。

如果通过调整生活状态，失眠症状仍有持续，且严重影响正常的生活、工作等，则可考虑通过服用安眠药物来帮助睡眠。但是安眠药大多具有较强的副作用，且有可能产生明显的药物依赖，所以建议尽量避免长期服用。