女人吃阿胶糕有以下好处：
1.补血养颜：阿胶糕中的阿胶、红枣等成分可以补充气血，使面色红润有光泽。
2.调经安胎：阿胶糕具有调经保胎、缓解妊娠后贫血的作用，还可以预防哺乳期气血不足。
3.增强免疫力：阿胶糕中的营养成分有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
4.缓解疲劳：阿胶糕中的桂圆、枸杞等成分具有滋补肝肾的作用，能够缓解疲劳。
5.改善睡眠：阿胶糕中的酸枣仁、莲子等成分具有养心安神的作用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，阿胶糕虽然有很多好处，但也不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
1.体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，这类人不适合吃阿胶糕。
2.体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
3.爱上火的人：比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
4.脾虚者：即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
总之，在食用阿胶糕之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保其适合自己的身体状况。