感觉要来例假却怀孕了，可能是以下原因导致的：
例假推迟：女性的例假周期可能会受到多种因素的影响，如压力、情绪、环境变化等，导致例假推迟。如果在例假推迟后进行了性行为，并且没有采取有效的避孕措施，就有可能怀孕。
验孕棒的误差：验孕棒的准确性并不是100%，可能会出现假阳性或假阴性的结果。如果对验孕棒的结果存在疑虑，建议及时就医，进行血液检测或超声检查，以确定是否怀孕。
受精卵着床出血：在受精卵着床时，可能会出现轻微的出血或下腹疼痛，这被称为着床出血。这种出血通常发生在受孕后的6-12天，与例假的时间相似，容易被误认为是例假。
其他疾病：某些疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致类似例假的症状，但实际上是怀孕或其他健康问题引起的。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医学检查来确定。如果感觉要来例假却怀孕了，建议及时就医，进行详细的咨询和检查。
对于备孕的女性，如果想要确认是否怀孕，可以在预计例假日期前进行验孕棒检测，或者在例假推迟后尽快就医进行血液检测或超声检查。如果已经确定怀孕，需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
遵循医生的建议：按时进行产前检查，遵循医生关于孕期注意事项的建议。
及时咨询：如果有任何不适或疑问，及时咨询医生。
对于不想要孩子的女性，如果发现怀孕，应尽快就医，进行详细的咨询和检查，确定适合的终止妊娠方法。终止妊娠应在合法的医疗机构进行，并遵循医生的指导和建议。
总之，如果对例假和怀孕的情况存在疑虑，最好及时就医，进行专业的咨询和检查，以确保自身和胎儿的健康。同时，也要注意保护自己的生殖健康，避免不必要的风险。