乏力怎么治疗

乏力通常由很多原因导致，

一、睡眠不足可使人感到乏力，体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。缓解体力疲劳，首先要保持充足的睡眠。此外，进行热水浴、热水泡脚以及适宜的按摩，也是很有效的方法。

二、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血等等。加强饮食调理，适当食用富含钙、钾及B族维生素的食物，补充水分。