腰椎摔伤后，应立即停止活动，采取以下急救措施，并及时就医：
1.制动和休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。找一个安全的地方躺下，不要随意移动受伤的腰部。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.佩戴腰围：如果有腰围，可以佩戴腰围，以提供额外的支撑和保护。
4.及时就医：尽快前往医院就诊，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定腰椎受伤的程度。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
在就医过程中，需要注意以下几点：
1.告知医生受伤的经过和症状，如疼痛的程度、是否有麻木、无力等。
2.配合医生进行检查和治疗，如X光、CT等，以便医生准确了解病情。
3.遵循医生的建议进行治疗，如卧床休息、佩戴腰围、物理治疗、药物治疗等。
4.在治疗期间，要注意保持良好的姿势，避免弯腰、提重物等动作，以免加重伤势。
5.按照医生的要求进行康复训练，逐渐恢复腰部的功能。
需要注意的是，腰椎摔伤的处理方法因人而异，具体的治疗方案应根据个人的病情和医生的建议来确定。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。此外，如果受伤严重，可能需要手术治疗，因此在就医时应选择有资质的医院和医生进行治疗。