经常睡眠不好或者睡眠质量不佳,可以挂当地医院的睡眠障碍中心,如果没有该科室,也可以挂神经内科进行就诊。睡眠障碍的表现除了有入睡困难,即上床后30分钟不能入睡。
此外,还可表现为早醒、醒后难以入睡、多梦、睡眠时间小于六小时等。如果每周至少出现3次,而且至少持续1个月,出现了社会功能受损的表现。
如白天头昏、精力不足进而影响了工作和学习,可以诊断为失眠症。

经常睡眠不好或者睡眠质量不佳,可以挂当地医院的睡眠障碍中心,如果没有该科室,也可以挂神经内科进行就诊。睡眠障碍的表现除了有入睡困难,即上床后30分钟不能入睡。
此外,还可表现为早醒、醒后难以入睡、多梦、睡眠时间小于六小时等。如果每周至少出现3次,而且至少持续1个月,出现了社会功能受损的表现。
如白天头昏、精力不足进而影响了工作和学习,可以诊断为失眠症。