21岁的男生是否还能长高，需要考虑多种因素，包括遗传、营养、运动等。一般来说，男生的身高增长会持续到青春期结束后，大约在18-20岁左右。然而，也有一些男生在21岁后仍然能够长高。
以下是一些可能影响21岁男生身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响。如果你的父母身高较高，你可能有更高的生长潜力。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高增长至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于支持身体的生长发育。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。篮球、足球、游泳等运动有助于伸展身体，可能对身高增长有积极影响。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也很重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保持良好的睡眠习惯对于身高增长很重要。
5.健康状况：身体健康状况良好也是身高增长的重要因素。任何影响身体健康的疾病或因素，如慢性疾病、营养不良等，可能会影响身高的发育。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都是独特的，而且身高增长的速度和潜力也会有所不同。如果你对自己的身高增长有疑虑，或者担心存在任何潜在的健康问题，建议咨询医生或专业的医疗机构。医生可以进行身体检查、评估生长发育情况，并提供个性化的建议和指导。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，对于整体健康和身体发育都是有益的。无论身高如何，重要的是关注自己的身体健康和幸福，培养积极的生活态度。