发烧时可以吃一些清淡、易消化的食物，同时要注意补充水分和营养。以下是一些建议：
1.清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡汤等，这些汤类食物富含营养，易于消化，同时可以提供足够的水分。
2.水果：水果富含维生素和矿物质，可以增强身体的抵抗力。选择一些易于消化的水果，如梨、苹果、香蕉等。
3.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择一些易于消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源。可以选择一些易消化的碳水化合物食物，如面条、米饭、面包等。
5.多喝水：发烧会导致身体失去大量的水分，因此要多喝水或其他清淡的饮料，以保持身体水分平衡。
需要注意的是，在发烧期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。同时，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。