后脖子肌肉僵硬怎么办

　　后脖子的肌肉僵硬，与患者长期的姿势不当或者受凉、受潮等原因引起的，可以通过理疗的方式帮助患者改善，比如可以给予患者用中药的药籽，做中药热奄包缓解患者颈部的僵硬、肌肉紧张，也可以通过中医针灸头部按摩、颈部按摩等方式改善，也可以通过推拿的手段、中医正骨的方式对患者后脖子的肌肉僵硬都能有一定的缓解。

　　骨科方面可以通过小针刀做局部的松解，对于患者的症状也会有好转。患者如果经常的有这种问题存在，注意在生活方式上避免着凉，避免长久的姿势不动，平时多做颈椎的活动，做颈椎操。