降尿酸可以通过调整生活方式和合理用药等来实现。一般来说，通过综合干预，能较好地控制尿酸水平。
饮食调整很关键
控制嘌呤摄入： 日常要严格限制高嘌呤食物的摄取，像动物内脏（猪肝、牛肝等）、海鲜（虾、贝类等）以及浓肉汤等，这些食物中的嘌呤含量较高，过多食用会使尿酸生成增加。增加水分摄入： 每天保证饮水量在2000毫升以上，充足的水分能促进尿液生成，帮助尿酸通过尿液排出体外，像白开水、淡茶水等都是不错的选择。
运动锻炼来助力
适度有氧运动： 坚持进行适度的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，运动能加快身体新陈代谢，有助于尿酸的排泄。但要注意运动时避免过度疲劳，运动强度要适中。
药物辅助降尿酸
促尿酸排泄药： 例如苯溴马隆，它可以通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而增加尿酸的排泄，降低血尿酸水平。不过，严重肾功能不全，以及患有肾结石的患者要谨慎使用。抑制尿酸合成药： 像别嘌醇，它能抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸的生成。但对别嘌醇过敏的人不能使用，而且在服用过程中要定期监测肝功能等指标。