做完宫腹腔镜后，为了避免粘连，可以采取以下措施：
1.休息与活动：术后需要休息一段时间，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要适当活动，促进血液循环，防止粘连。
2.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.按时服药：按照医生的建议服用药物，包括抗生素、消炎药等，预防感染。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
5.禁止性生活：术后一个月内禁止性生活，以免引起感染和粘连。
6.定期复查：按照医生的要求定期复查，及时发现问题并处理。
需要注意的是，以上措施只是一些一般性的建议，具体的预防措施还需要根据个人情况和手术情况来确定。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。此外，对于一些特殊人群，如患有子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病的患者，需要更加注意预防粘连的发生。这些患者可能需要更长时间的治疗和随访，以确保病情得到控制和恢复。
总之，做完宫腹腔镜后，预防粘连是非常重要的。患者应积极配合医生的治疗和指导，注意个人卫生和生活习惯，保持良好的心态，以促进身体的康复。