肩胛骨缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肩胛骨缝疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩部肌肉、肌腱和关节囊的粘连，引起疼痛和僵硬。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可压迫神经根，导致肩胛区疼痛，有时可放射至肩胛骨缝。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛骨缝疼痛，常伴有胸闷、气促等症状。但这种情况相对较为少见，需要进一步检查排除。
5.其他原因：肺部疾病、胸廓出口综合征、肿瘤等也可能引起肩胛骨缝疼痛。
如果出现肩胛骨缝疼痛，以下建议可能有助于缓解症状：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动和负重。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
5.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关影像学检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于老年人、有心脏疾病史或其他慢性疾病的患者，肩胛骨缝疼痛可能是严重疾病的信号，应特别重视。此外，女性在更年期前后也可能因激素变化而出现肩部疼痛。因此，在面对肩胛骨缝疼痛时，尤其是存在其他风险因素的情况下，最好咨询医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。