例假后几天是安全期，一般是指在例假结束后的几天内进行性行为不容易怀孕。安全期的计算是基于女性的月经周期，一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期是指从例假结束后的第一天到排卵日的前一天，这段时间内卵子尚未排出，受孕的几率较低。然而，需要注意的是，女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此排卵前安全期并不是绝对的安全。
排卵后安全期是指排卵日到下次例假来潮的前一天，这段时间内卵子已经排出，受孕的几率也较低。但是，排卵后安全期同样不是绝对可靠的避孕方法，因为精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子受精。
对于月经周期规律的女性，可以通过计算安全期来辅助避孕，但不能依赖安全期作为主要的避孕方法。以下是一些关于安全期避孕的注意事项：
安全期避孕并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律、患有内分泌疾病或正在服用药物的女性。
即使在安全期，也不能完全排除受孕的可能，因为排卵时间可能会提前或推迟。
安全期避孕并不能保护免受性传播疾病的感染，因此在进行性行为时仍应采取适当的避孕措施和保护措施。
如果您对安全期避孕有具体的疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的医疗机构。医生可以根据您的个人情况提供更准确和个性化的建议。此外，无论选择何种避孕方法，都应该正确使用，并结合其他避孕措施以提高避孕的可靠性。保护自己的生殖健康是非常重要的。