一、生理性原因及应对
（一）肌肉痉挛
1.发生情况：性行为时，骨盆肌肉过度收缩可能导致小腹疼，常见于初次性行为或性行为较剧烈时，年轻人群中因性行为姿势、力度不当引发的情况较常见。
2.应对措施：停止性行为，放松身体，可采用轻柔的拉伸动作缓解肌肉紧张，一般休息片刻后可逐渐缓解。
（二）精液刺激
1.发生情况：男性精液中的前列腺素等物质可能刺激女性子宫收缩，部分女性较为敏感时会出现小腹疼，性生活较频繁的育龄女性可能有此类情况。
2.应对措施：性生活后适当休息，可通过饮用温水等方式促进代谢，多数可自行缓解。
二、病理性原因及应对
（一）妇科疾病
1.盆腔炎
-发生情况：本身有盆腔炎病史的女性，性行为可能诱发炎症发作导致小腹疼，性生活活跃的育龄女性高发。盆腔炎患者除小腹疼外，还可能伴有阴道分泌物增多、异味等症状。
-应对措施：及时就医，医生会根据病情进行相应治疗，一般需使用抗生素等药物，治疗期间避免性行为，注意个人卫生。
2.子宫内膜异位症
-发生情况：子宫内膜异位到盆腔等部位，性行为时可能刺激异位病灶引发小腹疼，育龄女性较多见，可能伴有月经不调、不孕等症状。
-应对措施：需就医进行详细检查，如超声等，医生会根据病情采取药物治疗或手术治疗等，治疗过程中需遵医嘱调整生活方式。
3.宫颈炎
-发生情况：患有宫颈炎的女性，性行为时宫颈受到刺激可引起小腹疼，性生活较频繁的女性易患，可能伴有白带异常等症状。
-应对措施：就医后医生会进行相应的抗炎等治疗，治疗期间减少性行为，注意保持外阴清洁。
（二）男科疾病
1.前列腺炎
-发生情况：男性前列腺炎患者，性行为后可能因前列腺充血等导致小腹疼，中青年男性高发，可能伴有尿频、尿急等症状。
-应对措施：就医检查，医生会根据病情进行治疗，一般包括药物治疗等，治疗期间注意避免过度性生活，规律作息。
（三）肠道疾病
1.肠易激综合征
-发生情况：本身有肠易激综合征的人群，性行为时的身体姿势、紧张等因素可能诱发肠道痉挛导致小腹疼，各年龄段都可能发生，生活不规律、精神压力大的人群易患。
-应对措施：调整生活方式，如规律饮食、缓解精神压力等，疼痛明显时可适当休息，必要时就医进行相应调节肠道功能等治疗。
三、不同人群的特殊情况及注意事项
（一）育龄女性
1.备孕女性：若做爱后小腹疼频繁出现，需警惕是否影响受孕相关情况，应及时就医排查妇科等方面问题，以便及时处理影响备孕的因素。
2.孕期女性：孕期女性做爱后小腹疼需高度重视，可能是先兆流产等危险情况的信号，应立即就医，进行超声等检查，医生会根据具体情况进行处理，孕期女性性生活需格外谨慎，避免对胎儿造成不良影响。
（二）老年人群
1.老年女性：老年女性可能因生殖系统萎缩等原因，做爱后更易出现不适，若出现小腹疼需考虑是否有老年性阴道炎、盆腔炎等情况，应及时就医检查，注意就医时向医生详细描述性生活后的身体反应等情况。
2.老年男性：老年男性若做爱后小腹疼，需排查前列腺增生等男科疾病，同时要注意身体整体状况，因为老年人体质相对较弱，疾病可能相互影响，就医时需全面检查。