没有食欲、感觉不到饿，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：不规律的饮食习惯，如过度节食、暴饮暴食、长时间禁食等，可能会影响胃肠消化功能，导致食欲下降。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响神经系统，进而影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致食欲减退。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致食欲下降。
4.运动量不足：运动量过少可能会导致胃肠蠕动减慢，使人感觉不到饥饿。
5.健康问题：某些疾病，如胃肠疾病、肝病、甲状腺功能减退等，可能会导致食欲减退。
6.环境因素：环境温度过高、过低，或者环境嘈杂等，可能会影响食欲。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善食欲：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免过度节食或暴饮暴食。
2.缓解心理压力：采取适当的方式缓解压力，如运动、冥想、放松等。
3.避免药物副作用：如果正在服用某些可能导致食欲下降的药物，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.增加运动量：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动，提高食欲。
5.治疗疾病：如果食欲减退是由于某些疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。
6.改善环境：保持适宜的环境温度和环境安静，有助于提高食欲。
如果食欲减退的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、疲劳等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。