孕早期胃一直不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平的升高可能会导致平滑肌松弛、胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而引起胃部不适。
2.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，向上压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内潴留时间延长，引起胃部胀满、疼痛等不适。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如口味偏好、食量增加或减少等，这些改变可能会导致胃部不适。
4.心理因素：怀孕后，女性的心理状态可能会发生变化，如焦虑、紧张、压力过大等，这些心理因素可能会影响胃肠道的功能，导致胃部不适。
对于孕早期胃一直不舒服的情况，孕妇可以采取以下措施来缓解不适：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多吃易消化、富含维生素的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.适当运动：可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果胃部不适严重，影响正常生活，或出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在孕早期，孕妇应避免自行服用药物，以免对胎儿造成不良影响。如果对胃部不适的原因或缓解方法有任何疑问，应及时咨询医生。