当牙齿肿痛时，可以采取以下方法来消肿止痛：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于减轻口腔炎症和消肿。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.用药：可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药，如对乙酰氨基酚和甲硝唑等。
4.治疗病因：如果牙齿肿痛是由龋齿、牙髓炎等原因引起的，需要及时就医进行治疗，如补牙、根管治疗等。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物，以免加重疼痛和肿胀。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，如果牙齿肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童和老年人在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。同时，定期口腔检查和清洁也是预防牙齿肿痛的重要措施。