哺乳期月经来了又停可能是正常的，但也可能是由一些原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.哺乳期泌乳素水平较高，可能会抑制卵巢功能，导致月经不规律。这是哺乳期常见的现象，通常不需要特殊处理。
2.哺乳期女性的身体需要适应生育和哺乳的变化，可能会出现短暂的月经失调。这种情况通常会在哺乳期结束后逐渐恢复正常。
3.怀孕：哺乳期月经来了又停也可能是怀孕的信号。虽然哺乳期女性的排卵可能不规律，但仍有可能怀孕。如果怀疑怀孕，应进行验孕测试。
4.其他健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫内膜疾病，也可能导致哺乳期月经不规律或停经。
需要注意的是，如果哺乳期月经不规律伴有其他症状，如异常阴道出血、腹痛、乳房胀痛等，或者月经周期异常持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并给予适当的建议和治疗。
对于哺乳期女性，保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于维持月经的正常规律。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.适度运动：适量的身体活动可以帮助维持身体健康和体重。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于调节身体的生理功能。
4.减少压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽或放松技巧。
5.定期体检：定期进行产后体检，包括妇科检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果对哺乳期月经问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期健康专家，他们可以根据个人情况提供具体的指导和建议。