老年人失眠怎么治

老年人如果出现失眠的问题，建议根据引起失眠的原因来进行治疗。很多老年人是因为在白天的时候入睡比较多，导致晚上出现睡眠的障碍，那这种情况下，建议老年人在白天的时候尽量不要睡觉，要多参加一些体育活动，对于夜间睡眠有改善。

还有如果失眠的程度比较重，建议老年人可以口服右佐匹克隆这一类的中长效的安眠药来改善患者入睡困难、早醒的症状，不建议患者老年人口服艾司唑仑、地西泮这一类的安眠药，因为容易导致在第2天的时候，患者有宿醉感，头重脚轻。