月子里能吃什么水果

月子里可以吃一些温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于新妈妈恢复体力和营养。但是，有些水果可能会引起过敏或消化不良，如芒果、菠萝等，因此新妈妈在选择水果时要谨慎。此外，新妈妈在月子期间也应该注意水果的食用方式，如洗净、削皮、切块等，以避免细菌感染。