哺乳期吃荞麦面有好处。荞麦面是一种营养丰富的食物，哺乳期食用荞麦面有以下好处：
1.提供营养：荞麦面富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，哺乳期食用可以为妈妈和宝宝提供所需的营养。
2.促进消化：荞麦面中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防哺乳期便秘问题。
3.控制体重：荞麦面是一种低热量、高饱腹感的食物，哺乳期食用可以帮助妈妈控制体重，避免过度肥胖。
4.降低血糖：荞麦面中的成分有助于降低血糖，对于哺乳期患有糖尿病的妈妈来说是一种不错的选择。
需要注意的是，哺乳期妈妈在食用荞麦面时应适量，避免过量食用。同时，应选择优质的荞麦面，并搭配其他食物，以保证营养均衡。如果妈妈对荞麦面或其他食物有过敏反应，应避免食用。
此外，哺乳期的饮食还应根据个人情况进行调整，如妈妈的身体状况、宝宝的需求等。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生或营养师的意见。