女人吃蚕豆有以下好处：
1.补充营养：蚕豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B6、钾、锰、磷等营养成分，能够为身体提供所需的营养。
2.改善贫血：蚕豆中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而改善贫血症状。
3.降血压：蚕豆中含有丰富的钾元素，能够促进体内多余钠离子的排出，从而起到降血压的作用。
4.增强免疫力：蚕豆中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B6等营养成分，能够促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
5.促进肠道蠕动：蚕豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
需要注意的是，蚕豆中含有一定量的嘌呤，痛风患者应避免食用。此外，蚕豆不易消化，过量食用可能会引起消化不良，因此应适量食用。