皮肤变黑主要是由黑色素决定的，想要皮肤变白，需要从减少黑色素生成、促进黑色素代谢两方面入手，以下是一些常见的方法：
1.防晒：减少紫外线对皮肤的照射，可有效抑制黑色素的生成。
2.使用美白产品：一些美白产品中含有抑制黑色素生成的成分，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，可以选择使用。
3.剥脱治疗：使用一些化学剥脱剂或激光等方法，去除部分表皮的黑色素，从而达到美白的效果。
4.中医调理：中医认为，气血不畅、肝气郁结等也可能导致皮肤变黑，可以通过调理身体来改善皮肤状态。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食等，也有助于维持皮肤的健康。
需要注意的是，皮肤美白需要长期坚持，同时也要注意皮肤的保湿和防晒，避免因美白而导致皮肤受损。如果皮肤出现异常或有美白需求，建议咨询专业的皮肤科医生。