腿总抽筋怎么办

腿部抽筋可能是由于:

1、腿部时常受寒冷刺激，保暖措施不好导致腿部肌肉出现持续性痉挛引起抽筋，建议添加衣物，采用局部热敷的方法改善症状。

2、可能是由于缺钙现象引起，建议平时多吃含有钙质的食物，再配合口服钙片，多晒太阳进行治疗。

3、进行剧烈运动后没有对腿部进行按摩，或过度劳累都会出现此症状，建议劳逸结合，适当休息。根据不同原因选择不同的治疗方法。